Czy dieta jest skuteczniejsza od tabletek poprawiających odporność?

Często w okresie jesiennym lub wczesną wiosną łapiemy rozmaite infekcje. Z każdej strony atakują nas podstępne wirusy i bakterie. Męczy nas uporczywy katar czy też ból gardła. Kierujemy więc swoje kroki do apteki, gdzie farmaceuta poleca nam tabletki uodparniające i łagodzące skutki przeziębienia. Nadmierne ich spożywanie na pewno nie będzie korzystne dla naszego zdrowia. Zanim sięgniemy po kolejne opakowanie, zastanówmy się czy możemy pomóc sobie jakoś bez ich udziału. Tabletki uodparniające zawierają często jedynie witaminę C, rutynę, selen, cynk i inne pierwiastki, które bez trudu odnajdziemy także w pożywieniu. Zamiast więc obciążać wątrobę kolejnymi pigułkami, skomponujmy tak swoją dietę, by nie zabrakło w niej mikroelementów i witamin mających pozytywny wpływ na nasz system immunologiczny. Jeśli systematycznie będziemy wprowadzać do naszych dań te związki, wówczas na pewno będzie to bardzo korzystne dla naszego organizmu i zaprocentuje wzmocnieniem odporności w czasie występowania niekorzystnych warunków atmosferycznych.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Filozofia dietyFilozofia diety
      Współcześnie pod względem jedzenia nie wypadamy najlepiej, a błędy żywieniowe zdarzają się praktycznie każdemu. Jeżeli popatrzeć na ludzi z ulicy okazuje się, że otyłość to standard w nowoczesnym społeczeństwie. Czy …
    • Siedzisko na wannęSiedzisko na wannę
      Pomocne siedzisko do kąpieli. Osoby starsze oraz osoby, które przechodzą rehabilitacje po przebytych urazach czy operacjach mają ograniczenia ruchowe, które uniemożliwiają swobodne wejście do wanny i zażycie kąpieli.Aby stworzyć komfortowe …
    • Zdrowie odżywianie dzieci w szkołachZdrowie odżywianie dzieci w szkołach
      W ostatnim czasie słyszy się w mediach o złym odżywianiu dzieci w szkołach i przedszkolach. Problem jest duży do tego stopnia, że zaczęto się przyglądać nawet temu, co się sprzedaje …