Czy dieta jest skuteczniejsza od tabletek poprawiających odporność?

Często w okresie jesiennym lub wczesną wiosną łapiemy rozmaite infekcje. Z każdej strony atakują nas podstępne wirusy i bakterie. Męczy nas uporczywy katar czy też ból gardła. Kierujemy więc swoje kroki do apteki, gdzie farmaceuta poleca nam tabletki uodparniające i łagodzące skutki przeziębienia. Nadmierne ich spożywanie na pewno nie będzie korzystne dla naszego zdrowia. Zanim sięgniemy po kolejne opakowanie, zastanówmy się czy możemy pomóc sobie jakoś bez ich udziału. Tabletki uodparniające zawierają często jedynie witaminę C, rutynę, selen, cynk i inne pierwiastki, które bez trudu odnajdziemy także w pożywieniu. Zamiast więc obciążać wątrobę kolejnymi pigułkami, skomponujmy tak swoją dietę, by nie zabrakło w niej mikroelementów i witamin mających pozytywny wpływ na nasz system immunologiczny. Jeśli systematycznie będziemy wprowadzać do naszych dań te związki, wówczas na pewno będzie to bardzo korzystne dla naszego organizmu i zaprocentuje wzmocnieniem odporności w czasie występowania niekorzystnych warunków atmosferycznych.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Ważne badania profilaktyczneWażne badania profilaktyczne
      Badania profilaktyczne są wykonywane co pewien czas. Najczęściej wykonywane są raz do roku, dla zbadania ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Do badań profilaktycznych zaliczymy między innymi badania tj. cytologia, mammografia, badanie …
    • Suplementy diety przyczyną lenistwaSuplementy diety przyczyną lenistwa
      Lenistwo większości ludzi nikogo nie dziwi, ale dziwi lenistwo tych, którzy kilka razy w tygodniu wylewają litry potu na siłowni. Jak inaczej jak nie właśnie lenistwem nazwać można stosowanie przez …
    • W zdrowym ciele – zdrowy duchW zdrowym ciele – zdrowy duch
      Marzeniem każdego człowieka jest to, aby jak najdłużej być zdrowym. Prawdziwe jest powiedzenie, że w zdrowym ciele zdrowy duch, dlatego też należy dbać o swoje ciało, aby być zdrowym. Nie …