Czy dieta jest skuteczniejsza od tabletek poprawiających odporność?

Często w okresie jesiennym lub wczesną wiosną łapiemy rozmaite infekcje. Z każdej strony atakują nas podstępne wirusy i bakterie. Męczy nas uporczywy katar czy też ból gardła. Kierujemy więc swoje kroki do apteki, gdzie farmaceuta poleca nam tabletki uodparniające i łagodzące skutki przeziębienia. Nadmierne ich spożywanie na pewno nie będzie korzystne dla naszego zdrowia. Zanim sięgniemy po kolejne opakowanie, zastanówmy się czy możemy pomóc sobie jakoś bez ich udziału. Tabletki uodparniające zawierają często jedynie witaminę C, rutynę, selen, cynk i inne pierwiastki, które bez trudu odnajdziemy także w pożywieniu. Zamiast więc obciążać wątrobę kolejnymi pigułkami, skomponujmy tak swoją dietę, by nie zabrakło w niej mikroelementów i witamin mających pozytywny wpływ na nasz system immunologiczny. Jeśli systematycznie będziemy wprowadzać do naszych dań te związki, wówczas na pewno będzie to bardzo korzystne dla naszego organizmu i zaprocentuje wzmocnieniem odporności w czasie występowania niekorzystnych warunków atmosferycznych.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Na problemy z cellulitemNa problemy z cellulitem
      Kobiety bardzo często zmagają się z przeróżnymi dolegliwościami charakterystycznymi dla tej właśnie płci, los nie oszczędził ich w żaden sposób, a z uwagi na to, że często wręcz wymaga się …
    • Dobre rozwiązaniaDobre rozwiązania
      Dzisiejszy świat daje nam mnóstwo możliwości i jeszcze więcej korzyści, również jeżeli chodzi o medycynę. W dzisiejszych czasach dla każdego z nas chyba najważniejsze i najcenniejsze jest zdrowie. Dlatego też …
    • Dieta pozwalająca schudnąćDieta pozwalająca schudnąć
      Utracenie poprzez nas wagi, która działa na nas w pełni szkodliwie, jest najlepszą z możliwych opcji. Pozwala nam ona na zajmowanie się faktycznie wszystkim, co tylko w jakiś sposób jest …