Czy dieta jest skuteczniejsza od tabletek poprawiających odporność?

Często w okresie jesiennym lub wczesną wiosną łapiemy rozmaite infekcje. Z każdej strony atakują nas podstępne wirusy i bakterie. Męczy nas uporczywy katar czy też ból gardła. Kierujemy więc swoje kroki do apteki, gdzie farmaceuta poleca nam tabletki uodparniające i łagodzące skutki przeziębienia. Nadmierne ich spożywanie na pewno nie będzie korzystne dla naszego zdrowia. Zanim sięgniemy po kolejne opakowanie, zastanówmy się czy możemy pomóc sobie jakoś bez ich udziału. Tabletki uodparniające zawierają często jedynie witaminę C, rutynę, selen, cynk i inne pierwiastki, które bez trudu odnajdziemy także w pożywieniu. Zamiast więc obciążać wątrobę kolejnymi pigułkami, skomponujmy tak swoją dietę, by nie zabrakło w niej mikroelementów i witamin mających pozytywny wpływ na nasz system immunologiczny. Jeśli systematycznie będziemy wprowadzać do naszych dań te związki, wówczas na pewno będzie to bardzo korzystne dla naszego organizmu i zaprocentuje wzmocnieniem odporności w czasie występowania niekorzystnych warunków atmosferycznych.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Zdrowie a aktywność fizyczna
      Ruch to zdrowie, sport to zdrowie, aktywność fizyczna wyznacznikiem zdrowia- wiele tego typu haseł jest współcześnie bardzo nagłaśnianych i promowanych wśród społeczeństwa. O zbawiennym wpływie aktywności fizycznej na ogólny stan …
    • Rodzina niepełna
      Jest to przede wszystkim rodzina, w której dziecko wychowywane jest jedynie przez jedną osobę dorosłą a wiec albo przez matkę albo przez ojca. Może się tak zdarzyć, że również wychowuje …
    • Naturalne preparaty na odchudzanie
      Jakie naturalne preparaty na odchudzanie wybrać?. Każdy z nas marzy o pięknym i wysportowanym ciele. Niestety, siedzący tryb życia i niezbyt zdrowe jedzenie nie sprzyjają szczupłej sylwetce. Wiele z nas …