Czy dieta odchudzająca może być niebezpieczna?

Każda dieta jeśli jest stosowana nierozważnie może być bardzo niebezpieczna i wyczerpująca dla organizmu. Szczególnie uważać należy na diety monotematyczne dostarczające zbyt dużą ilość białka czy też tłuszczów w pożywieniu. W przypadku złego zbilansowania posiłków dochodzi często do mniejszych lub większych zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu co może prowadzić do poważnych schorzeń. Poza tym człowiek jest wyczerpany, często nadmiernie pobudzony i zdenerwowany. Odchudzanie się na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Gdy mamy do zrzucenia wiele kilogramów warto skorzystać z pomocy dietetyka, który opracuje dla nas indywidualny jadłospis i pomoże osiągnąć upragnioną wagę. Są to jednak działania długotrwałe i wymagające od nas cierpliwości oraz systematyczności. Zbyt szybka utrata masy ciała również jest bardzo niebezpieczna, a poza tym nieefektywna w dłuższym okresie czasu. Dość prędko następuje powrót do starej wagi co powoduje u nas frustrację oraz brak wiary i chęci do podejmowania nowych prób.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Zdrowa dieta
      Czy zastanawialiśmy się kiedykolwiek nad tym, czy w swoim życiu wszystko robimy w odpowiedni sposób? Niestety, ale mnóstwo ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, w jaki sposób powinno się …
    • Budowanie swojej przyszłości
      Większość krajów stara się dzisiaj budować w swoim społeczeństwie pewne pozytywne nawyki, jak chociażby większą troskę o zdrowie, gotowość do powiększania rodziny czy chęć inwestowania własnych pieniędzy na krajowej giełdzie. …
    • Wrogowie człowieka
      Bardzo często w życiu bywa niestety tak, że to, co wydaje nam się dobre, szkodzi. Warto o tym pamiętać. Jest przykładowo wiele takich posiłków, którymi objadamy się ze smakiem nie …