Czy dieta odchudzająca może być niebezpieczna?

Każda dieta jeśli jest stosowana nierozważnie może być bardzo niebezpieczna i wyczerpująca dla organizmu. Szczególnie uważać należy na diety monotematyczne dostarczające zbyt dużą ilość białka czy też tłuszczów w pożywieniu. W przypadku złego zbilansowania posiłków dochodzi często do mniejszych lub większych zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu co może prowadzić do poważnych schorzeń. Poza tym człowiek jest wyczerpany, często nadmiernie pobudzony i zdenerwowany. Odchudzanie się na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Gdy mamy do zrzucenia wiele kilogramów warto skorzystać z pomocy dietetyka, który opracuje dla nas indywidualny jadłospis i pomoże osiągnąć upragnioną wagę. Są to jednak działania długotrwałe i wymagające od nas cierpliwości oraz systematyczności. Zbyt szybka utrata masy ciała również jest bardzo niebezpieczna, a poza tym nieefektywna w dłuższym okresie czasu. Dość prędko następuje powrót do starej wagi co powoduje u nas frustrację oraz brak wiary i chęci do podejmowania nowych prób.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Wyzwania zdrowotne przed społeczeństwamiWyzwania zdrowotne przed społeczeństwami
      Większość współczesnych społeczeństw przeżywa mniejsze lub większe problemy z wprowadzaniem do powszechnej świadomości obywateli nowych elementów wiedzy o zdrowym żywieniu i odpowiednim dbaniu o swoje zdrowie. Szczególnie w krajach wyjątkowo …
    • Migrena jest poważnym problememMigrena jest poważnym problemem
      Bardzo dużo ludzi choruje na migrenę. Nie jest to wzywały ból głowy. Pojawia się nagle i jest tak uciążliwy, że chorzy nie potrafią normalnie funkcjonować. trwa nawet do kilkunastu godzin. …
    • Leczenie zaburzeń osobowościLeczenie zaburzeń osobowości
      Leczenie zaburzeń osobowości. Dzisiejsze czasy są bardzo trudne pod tym względem, że ciężko żyje się ludziom. Owszem, można powiedzieć, że ciężko żyło się zawsze, ale tutaj chodzi o to, że …