Czy dieta odchudzająca może być niebezpieczna?

Każda dieta jeśli jest stosowana nierozważnie może być bardzo niebezpieczna i wyczerpująca dla organizmu. Szczególnie uważać należy na diety monotematyczne dostarczające zbyt dużą ilość białka czy też tłuszczów w pożywieniu. W przypadku złego zbilansowania posiłków dochodzi często do mniejszych lub większych zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu co może prowadzić do poważnych schorzeń. Poza tym człowiek jest wyczerpany, często nadmiernie pobudzony i zdenerwowany. Odchudzanie się na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Gdy mamy do zrzucenia wiele kilogramów warto skorzystać z pomocy dietetyka, który opracuje dla nas indywidualny jadłospis i pomoże osiągnąć upragnioną wagę. Są to jednak działania długotrwałe i wymagające od nas cierpliwości oraz systematyczności. Zbyt szybka utrata masy ciała również jest bardzo niebezpieczna, a poza tym nieefektywna w dłuższym okresie czasu. Dość prędko następuje powrót do starej wagi co powoduje u nas frustrację oraz brak wiary i chęci do podejmowania nowych prób.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Implanty gdańsk cennikImplanty gdańsk cennik
      Implanty Gdańsk cennik. Wygląd zewnętrzny jest bardzo ważny, chociażby w takim sensie, że dzięki niemu jesteśmy właściwie oceniani przez innych. Nie chodzi tu więc tyle koniecznie o to, by być …
    • Zdrowie kobiety w ciążyZdrowie kobiety w ciąży
      Kobieta w ciąży musi odpowiednio dbać o siebie, bowiem odpowiada ona nie tylko za siebie, ale także za nowe życie, które się w niej rozwija, dlatego też należy mieć to …
    • Chlorella w proszkuChlorella w proszku
      Cenna alga. Na rynku suplementów diety pojawia się coraz więcej preparatów. Dlatego też wybór tych, których działania można być pewnym, bywa mocno utrudniony. Coraz więcej osób decyduje się zażywać różnego …