Czy dieta odchudzająca może być niebezpieczna?

Każda dieta jeśli jest stosowana nierozważnie może być bardzo niebezpieczna i wyczerpująca dla organizmu. Szczególnie uważać należy na diety monotematyczne dostarczające zbyt dużą ilość białka czy też tłuszczów w pożywieniu. W przypadku złego zbilansowania posiłków dochodzi często do mniejszych lub większych zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu co może prowadzić do poważnych schorzeń. Poza tym człowiek jest wyczerpany, często nadmiernie pobudzony i zdenerwowany. Odchudzanie się na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Gdy mamy do zrzucenia wiele kilogramów warto skorzystać z pomocy dietetyka, który opracuje dla nas indywidualny jadłospis i pomoże osiągnąć upragnioną wagę. Są to jednak działania długotrwałe i wymagające od nas cierpliwości oraz systematyczności. Zbyt szybka utrata masy ciała również jest bardzo niebezpieczna, a poza tym nieefektywna w dłuższym okresie czasu. Dość prędko następuje powrót do starej wagi co powoduje u nas frustrację oraz brak wiary i chęci do podejmowania nowych prób.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Korzystanie z leków
      Skorzystanie z lekarstw, jakie nam przepisze lekarz, jest dla nas jak najbardziej krokiem do przodu. Są oczywiście osoby, które cały czas odmawiają przyjmowania leków, gdyż jest im ogólnie się dość …
    • Pamiętaj, żeby regularnie się badać
      Wiadomo, że z czasem wszystko się zmienia. Często owych zmian nie jesteśmy w stanie zauważyć. Dostrzeżemy je dopiero wtedy, kiedy problem stanie się poważny i będziemy czuć się naprawdę bardzo …
    • Zaparcia – trudny problem
      Wiele osób cierpi na zaparcia. Tego typu schorzenie dotyczy ponadto nie tylko starszych, ale także młodszych. Są jednak sposoby, aby ich unikać. Przede wszystkim należy przeanalizować nasz tryb życia i …