Czy dieta odchudzająca może być niebezpieczna?

Każda dieta jeśli jest stosowana nierozważnie może być bardzo niebezpieczna i wyczerpująca dla organizmu. Szczególnie uważać należy na diety monotematyczne dostarczające zbyt dużą ilość białka czy też tłuszczów w pożywieniu. W przypadku złego zbilansowania posiłków dochodzi często do mniejszych lub większych zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu co może prowadzić do poważnych schorzeń. Poza tym człowiek jest wyczerpany, często nadmiernie pobudzony i zdenerwowany. Odchudzanie się na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Gdy mamy do zrzucenia wiele kilogramów warto skorzystać z pomocy dietetyka, który opracuje dla nas indywidualny jadłospis i pomoże osiągnąć upragnioną wagę. Są to jednak działania długotrwałe i wymagające od nas cierpliwości oraz systematyczności. Zbyt szybka utrata masy ciała również jest bardzo niebezpieczna, a poza tym nieefektywna w dłuższym okresie czasu. Dość prędko następuje powrót do starej wagi co powoduje u nas frustrację oraz brak wiary i chęci do podejmowania nowych prób.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Wrogowie człowiekaWrogowie człowieka
      Bardzo często w życiu bywa niestety tak, że to, co wydaje nam się dobre, szkodzi. Warto o tym pamiętać. Jest przykładowo wiele takich posiłków, którymi objadamy się ze smakiem nie …
    • Dietetyk i jego pracaDietetyk i jego praca
      Kiedy potrzebna nam jest odpowiednia dieta, to przeważnie jest jakiś powód do jej stosowania. Powodów może być kilka, może to być choroba, która wymusza na nas jakiegoś ograniczenia w jedzeniu …
    • Zdrowie psychiczne człowiekaZdrowie psychiczne człowieka
      Jakże często słyszy się o przypadkach ludzi, którzy cierpią na depresję, sięgają porady psychologa czy psychiatry. Takich ludzi w Polsce jest naprawdę masę, a liczba ta niestety ciągle rośnie. Ludzie …