Dieta śródziemnomorska

Uwielbiasz sałatki, warzywa, lekkie dania, a niewielka ilość kalorii w ogóle Ci nie przeszkadza? A może szukasz czegoś nowego, co pozwoli Ci zmienić tryb życia i jednocześnie zgubić kilka zbędnych kalorii? Jest idealne rozwiązanie właśnie dla Ciebie – takim rozwiązaniem jest dieta śródziemnomorska. Co kryje się pod tą tajemniczo brzmiącą nazwą? Otóż dieta śródziemnomorska jest to plan żywieniowy obejmujący spożywanie kalorii na poziomie jedynie 1600 kalorii dziennie, przez co możliwa jest utrata aż 8 kilogramów w zaledwie 31 dni. Tak, zaledwie, ponieważ tak naprawdę utrata kilogramów powinna przebiegać w podobnym tempie jak miało to miejsce w czasie kiedy tyliśmy, jednak bądźmy szczerzy – nikt nie zna chyba osoby która chciałaby tyle czekać na efekty. Jeśli zatem odpowiada Ci pomysł diety śródziemnomorskiej, możesz szykować się na spożywanie samych przepysznych produktów – czekają Cię orzechy, nasiona, produkty obfitujące w pełne ziarna, warzywa, zdrowe chude mięso, a czasami nawet mniej zdrowe, ale również potrzebne czerwone mięso.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Medycyna rozwojowa
      Medycyna jest dziedziną, która jest bardzo rozwojowa. Wielokrotnie okazuje się, ze nie jest łatwo zadecydować się na danego lekarza, czekamy i myślimy, który jest lepszy. Aczkolwiek każdy lekarz swoja wiedzę …
    • Opiekunka osoby starszej
      Jakie cechy powinna posiadać opiekunka osoby starszej?. Mimo, że starość to przecież nie choroba, wiele osób w podeszłym wieku traci siły witalne i wymaga stałej opieki. Jeśli dzieci nie mogą …
    • Rak wątroby
      Istnieje wiele bardzo poważnych chorób. Za te niezwykle niebezpieczne uznaje się choroby nowotworowe. W przypadku niniejszego artykułu, uwaga zostanie poświecona jednej z nich, która jest niestety bardzo często przyczyną śmierci. …