Dieta śródziemnomorska

Uwielbiasz sałatki, warzywa, lekkie dania, a niewielka ilość kalorii w ogóle Ci nie przeszkadza? A może szukasz czegoś nowego, co pozwoli Ci zmienić tryb życia i jednocześnie zgubić kilka zbędnych kalorii? Jest idealne rozwiązanie właśnie dla Ciebie – takim rozwiązaniem jest dieta śródziemnomorska. Co kryje się pod tą tajemniczo brzmiącą nazwą? Otóż dieta śródziemnomorska jest to plan żywieniowy obejmujący spożywanie kalorii na poziomie jedynie 1600 kalorii dziennie, przez co możliwa jest utrata aż 8 kilogramów w zaledwie 31 dni. Tak, zaledwie, ponieważ tak naprawdę utrata kilogramów powinna przebiegać w podobnym tempie jak miało to miejsce w czasie kiedy tyliśmy, jednak bądźmy szczerzy – nikt nie zna chyba osoby która chciałaby tyle czekać na efekty. Jeśli zatem odpowiada Ci pomysł diety śródziemnomorskiej, możesz szykować się na spożywanie samych przepysznych produktów – czekają Cię orzechy, nasiona, produkty obfitujące w pełne ziarna, warzywa, zdrowe chude mięso, a czasami nawet mniej zdrowe, ale również potrzebne czerwone mięso.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Dbanie o siebieDbanie o siebie
      Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo ważne jest to, aby szczególnie dbali oni o siebie i swoje zdrowie. W dzisiejszych czasach niestety coraz częściej zapominamy o tym, …
    • Na problemy z cellulitemNa problemy z cellulitem
      Kobiety bardzo często zmagają się z przeróżnymi dolegliwościami charakterystycznymi dla tej właśnie płci, los nie oszczędził ich w żaden sposób, a z uwagi na to, że często wręcz wymaga się …
    • Udaj się do specjalistyUdaj się do specjalisty
      W XXI wieku wiele ludzi ma naprawdę spore wymagania co do tego, aby w odpowiedni sposób zlecać wykonywanie pewnych usług. Jednakże, są na świecie takie branże, w których to powinniśmy …