Dieta śródziemnomorska

Uwielbiasz sałatki, warzywa, lekkie dania, a niewielka ilość kalorii w ogóle Ci nie przeszkadza? A może szukasz czegoś nowego, co pozwoli Ci zmienić tryb życia i jednocześnie zgubić kilka zbędnych kalorii? Jest idealne rozwiązanie właśnie dla Ciebie – takim rozwiązaniem jest dieta śródziemnomorska. Co kryje się pod tą tajemniczo brzmiącą nazwą? Otóż dieta śródziemnomorska jest to plan żywieniowy obejmujący spożywanie kalorii na poziomie jedynie 1600 kalorii dziennie, przez co możliwa jest utrata aż 8 kilogramów w zaledwie 31 dni. Tak, zaledwie, ponieważ tak naprawdę utrata kilogramów powinna przebiegać w podobnym tempie jak miało to miejsce w czasie kiedy tyliśmy, jednak bądźmy szczerzy – nikt nie zna chyba osoby która chciałaby tyle czekać na efekty. Jeśli zatem odpowiada Ci pomysł diety śródziemnomorskiej, możesz szykować się na spożywanie samych przepysznych produktów – czekają Cię orzechy, nasiona, produkty obfitujące w pełne ziarna, warzywa, zdrowe chude mięso, a czasami nawet mniej zdrowe, ale również potrzebne czerwone mięso.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Dlaczego warto jeść dynię?Dlaczego warto jeść dynię?
      Każda dieta, który ma być zdrowa, powinna być właśnie bogata w dietę. Dzięki niej możliwe jest dostarczenie do organizmu odpowiednich składników odżywczych oraz witamin. Można będzie zachować dzięki temu pełnię …
    • Jeżeli ktokolwiek myśli o odchudzaniu nie warto stawiać na suplementyJeżeli ktokolwiek myśli o odchudzaniu nie warto stawiać na suplementy
      Ileż to razy ludzie próbowali się odchudzać i niestety skutek tego był niezwykle opłakany. W sztuce odchudzania przede wszystkim trzeba pamiętać o konsekwencji ale tez myśleć o tym co będzie …
    • Dieta pozwalająca schudnąćDieta pozwalająca schudnąć
      Utracenie poprzez nas wagi, która działa na nas w pełni szkodliwie, jest najlepszą z możliwych opcji. Pozwala nam ona na zajmowanie się faktycznie wszystkim, co tylko w jakiś sposób jest …