Dieta śródziemnomorska

Uwielbiasz sałatki, warzywa, lekkie dania, a niewielka ilość kalorii w ogóle Ci nie przeszkadza? A może szukasz czegoś nowego, co pozwoli Ci zmienić tryb życia i jednocześnie zgubić kilka zbędnych kalorii? Jest idealne rozwiązanie właśnie dla Ciebie – takim rozwiązaniem jest dieta śródziemnomorska. Co kryje się pod tą tajemniczo brzmiącą nazwą? Otóż dieta śródziemnomorska jest to plan żywieniowy obejmujący spożywanie kalorii na poziomie jedynie 1600 kalorii dziennie, przez co możliwa jest utrata aż 8 kilogramów w zaledwie 31 dni. Tak, zaledwie, ponieważ tak naprawdę utrata kilogramów powinna przebiegać w podobnym tempie jak miało to miejsce w czasie kiedy tyliśmy, jednak bądźmy szczerzy – nikt nie zna chyba osoby która chciałaby tyle czekać na efekty. Jeśli zatem odpowiada Ci pomysł diety śródziemnomorskiej, możesz szykować się na spożywanie samych przepysznych produktów – czekają Cię orzechy, nasiona, produkty obfitujące w pełne ziarna, warzywa, zdrowe chude mięso, a czasami nawet mniej zdrowe, ale również potrzebne czerwone mięso.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Jak rozumiemy słowo zdrowie?Jak rozumiemy słowo zdrowie?
      Przeważnie, gdy słyszymy słowo: zdrowie to myślimy przede wszystkim o zdrowym stylu życia, myślimy także o jedzeniu zdrowych, wartościowych rzeczy. Zazwyczaj zdrowie także kojarzy nam się ze szczęśliwą osobą. Każdy …
    • Niezdrowe jedzenieNiezdrowe jedzenie
      Z tak zwanymi Fast – food’ami w dzisiejszych czasach spotykamy się niestety na co dzień. Od czasu do czasu oczywiście nie zaszkodzi nam taki, lecz są osoby, które jedzą je …
    • Na czym polega dieta odtruwającaNa czym polega dieta odtruwająca
      Dieta odtruwająca to wspaniały sposób na walkę z toksynami, które zalegają w organizmie, a których nie można wydalić naturalnie, ani za pomocą dużej ilości spożywanej wody. Jeśli decydujesz się na …