Etapy diety białkowej

Jak już zostało wspomniane, podstawą diety białkowej jest podział całego procesu na cztery bardzo ważne etapy. Nie jest tak, że jeden jest ważniejszy od drugiego, a także, że jeden możemy stosowac dłużej albo krócej wedle własnego uznania. Ważne jest stosowanie się do zasad, szczególnie, jeśli zależy nam na własnym zdrowiu. Każdy z tych etapów jest równie ważny i wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami, ale nie oznacza cierpienia i głodu często utożsamianych z kuracjami odchudzającymi. W przypadku diety Dukana nie musimy bać się głodu, właśnie z powodu sycącego białka, Jakie zatem są to etapy? Pierwszy etap jest to tak zwana faza uderzeniowa, kiedy organizm doznaje pewnego rodzaju szoku. Faza uderzeniowa często nazywana jest fazą ataku. Druga, następująca zaraz po fazie ataku jest faza naprzemienna, polegająca na spożywaniu produktów z pierwszej grupy na przemian z innymi. Trzeci etap to faza utrwalania efektów jakie już osiągnęliśmy. Tymczasem na koniec, jak można się spodziewać przypada faza stabilizacji, możliwe, że najtrudniejsza.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Czy można ufać medycynie?Czy można ufać medycynie?
      To pytanie zadaje sobie z pewnością niejedna osoba. Nic dziwnego. Chcemy, aby leczono nas dobrze i żeby w ogóle nie było jakichkolwiek błędów lekarskich. Co prawda, zdarzają się one niezwykle …
    • Jak dbać o zdrowie?Jak dbać o zdrowie?
      Nie zawsze musimy iść do lekarza specjalisty, aby dowiedzieć się wszystkiego na temat zdrowia. Nieraz możemy kupić sobie jakieś czasopismo, w którym jest mnóstwo porad dotyczących zdrowia. Nie powinniśmy więc …
    • Jesienne chorobyJesienne choroby
      Na pewno każdy z nas miał już okazję przekonać się, czym są jesienne choroby. Są one tym bardziej uciążliwe, kiedy stale powracają. Na pewno nie jest to najprzyjemniejsze doświadczenie, kiedy …