Etapy diety białkowej

Jak już zostało wspomniane, podstawą diety białkowej jest podział całego procesu na cztery bardzo ważne etapy. Nie jest tak, że jeden jest ważniejszy od drugiego, a także, że jeden możemy stosowac dłużej albo krócej wedle własnego uznania. Ważne jest stosowanie się do zasad, szczególnie, jeśli zależy nam na własnym zdrowiu. Każdy z tych etapów jest równie ważny i wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami, ale nie oznacza cierpienia i głodu często utożsamianych z kuracjami odchudzającymi. W przypadku diety Dukana nie musimy bać się głodu, właśnie z powodu sycącego białka, Jakie zatem są to etapy? Pierwszy etap jest to tak zwana faza uderzeniowa, kiedy organizm doznaje pewnego rodzaju szoku. Faza uderzeniowa często nazywana jest fazą ataku. Druga, następująca zaraz po fazie ataku jest faza naprzemienna, polegająca na spożywaniu produktów z pierwszej grupy na przemian z innymi. Trzeci etap to faza utrwalania efektów jakie już osiągnęliśmy. Tymczasem na koniec, jak można się spodziewać przypada faza stabilizacji, możliwe, że najtrudniejsza.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Dieta śródziemnomorska
      Uwielbiasz sałatki, warzywa, lekkie dania, a niewielka ilość kalorii w ogóle Ci nie przeszkadza? A może szukasz czegoś nowego, co pozwoli Ci zmienić tryb życia i jednocześnie zgubić kilka zbędnych …
    • Różnego rodzaju diety
      Wpisując w Internet słowo dieta, bardzo często wyskakuje nam mnóstwo różnorakich propozycji, z których możemy skorzystać. Jednak chcący przejrzeć wszystkie podane możliwości, zajęłoby nam to całe mnóstwo czasu i z …
    • Dzisiejsza medycyna
      W dzisiejszych czasach medycyna poszła bardzo do przodu. Dzięki jej wynalazkom można wiele zdziałać. Mamy USG, dzięki któremu możemy zobaczyć swoje nienarodzone dziecko. Mamy rentgena, dzięki któremu możemy prześwietlić swoje …