Fałszywe przekonanie o tym, czym jest dieta

Dieta kojarzy nam się zawsze z odchudzaniem, tymczasem wcale nie jest z nią równoznaczna. Dieta to po prostu sformułowany sposób żywienia, który ma doprowadzić do określonych celów. Nie każda dieta musi wiązać się z odchudzaniem. Istnieją bowiem diety dla sportowców, dla chorych, dla anemików, cukrzyków, dla kobiet w ciąży, dla osób pracujących fizycznie i umysłowo. Można by wymieniać bez końca. Jak wspomniano we wstępie, dieta jest planem żywieniowym, który służy osiągnięciu określonego celu. Cele te mogą być bardzo różne, w zależności od potrzeb. I tak na przykład dieta sportowca będzie miała na celu dostarczenie mu składników niezbędnych do podejmowania wzmożonego wysiłku i zminimalizowania szkodliwych efektów zmęczenia, dieta cukrzyka będzie miała na celu ograniczenie cukrów, a dieta dla ciężarnej kobiet uwzględniać będzie głównie prawidłowy rozwój płodu. Czas najwyższy raz na zawsze skończyć z fałszywym przekonaniem, że dieta może być wyłącznie odchudzająca, a celem każdej diety jest pozbycie się zbędnych kilogramów.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Zdrowie z rybZdrowie z ryb
      Każdy z nas w okresie zimy stara się przede wszystkim o to, aby móc dla siebie zachować jak najlepsze zdrowie. Nie jest to jednak tak bardzo proste do spełnienia gdyż …
    • Dwa rodzaje zapalenia jajnikówDwa rodzaje zapalenia jajników
      Aby mówić o zapaleniu jajników, trzeba rozpatrywać tę chorobę w dwóch kategoriach objawowych. Występują zapalenie ostre i przewlekłe. Warto przyjrzeć się bliżej, jakie objawy w każdym z przypadków występują. Jeśli …
    • Różnego rodzaju dietyRóżnego rodzaju diety
      Wpisując w Internet słowo dieta, bardzo często wyskakuje nam mnóstwo różnorakich propozycji, z których możemy skorzystać. Jednak chcący przejrzeć wszystkie podane możliwości, zajęłoby nam to całe mnóstwo czasu i z …