Fałszywe przekonanie o tym, czym jest dieta

Dieta kojarzy nam się zawsze z odchudzaniem, tymczasem wcale nie jest z nią równoznaczna. Dieta to po prostu sformułowany sposób żywienia, który ma doprowadzić do określonych celów. Nie każda dieta musi wiązać się z odchudzaniem. Istnieją bowiem diety dla sportowców, dla chorych, dla anemików, cukrzyków, dla kobiet w ciąży, dla osób pracujących fizycznie i umysłowo. Można by wymieniać bez końca. Jak wspomniano we wstępie, dieta jest planem żywieniowym, który służy osiągnięciu określonego celu. Cele te mogą być bardzo różne, w zależności od potrzeb. I tak na przykład dieta sportowca będzie miała na celu dostarczenie mu składników niezbędnych do podejmowania wzmożonego wysiłku i zminimalizowania szkodliwych efektów zmęczenia, dieta cukrzyka będzie miała na celu ograniczenie cukrów, a dieta dla ciężarnej kobiet uwzględniać będzie głównie prawidłowy rozwój płodu. Czas najwyższy raz na zawsze skończyć z fałszywym przekonaniem, że dieta może być wyłącznie odchudzająca, a celem każdej diety jest pozbycie się zbędnych kilogramów.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Medycyna a zdrowie zimąMedycyna a zdrowie zimą
      Zima to bardzo trudny okres dla ludzi, którzy mają problemy zdrowotne. Przede wszystkim bowiem sezon zimy to sezon chorób sezonowych, czyli grypy, różnego rodzaju przeziębień czy też chociażby anginy. Dlatego …
    • Programy o zdrowiuProgramy o zdrowiu
      W nowoczesnym i postępowym dwudziestym pierwszym wieku temat zdrowia jest tematem bardzo, ale to bardzo popularnym. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że każdy chce być zdrowy. Ale nie każdy wie, co …
    • Kontrola zdrowia bez wychodzenia z domuKontrola zdrowia bez wychodzenia z domu
      W obecnych czasach w bardzo łatwy i prosty sposób można kontrolować stan swego zdrowia zupełnie nie wychodząc z domu. Dzieje się tak, dlatego, ze istnieje telemedycyna, która to pozwala na …