Fałszywe przekonanie o tym, czym jest dieta

Dieta kojarzy nam się zawsze z odchudzaniem, tymczasem wcale nie jest z nią równoznaczna. Dieta to po prostu sformułowany sposób żywienia, który ma doprowadzić do określonych celów. Nie każda dieta musi wiązać się z odchudzaniem. Istnieją bowiem diety dla sportowców, dla chorych, dla anemików, cukrzyków, dla kobiet w ciąży, dla osób pracujących fizycznie i umysłowo. Można by wymieniać bez końca. Jak wspomniano we wstępie, dieta jest planem żywieniowym, który służy osiągnięciu określonego celu. Cele te mogą być bardzo różne, w zależności od potrzeb. I tak na przykład dieta sportowca będzie miała na celu dostarczenie mu składników niezbędnych do podejmowania wzmożonego wysiłku i zminimalizowania szkodliwych efektów zmęczenia, dieta cukrzyka będzie miała na celu ograniczenie cukrów, a dieta dla ciężarnej kobiet uwzględniać będzie głównie prawidłowy rozwój płodu. Czas najwyższy raz na zawsze skończyć z fałszywym przekonaniem, że dieta może być wyłącznie odchudzająca, a celem każdej diety jest pozbycie się zbędnych kilogramów.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Czy dieta jest skuteczniejsza od tabletek poprawiających odporność?Czy dieta jest skuteczniejsza od tabletek poprawiających odporność?
      Często w okresie jesiennym lub wczesną wiosną łapiemy rozmaite infekcje. Z każdej strony atakują nas podstępne wirusy i bakterie. Męczy nas uporczywy katar czy też ból gardła. Kierujemy więc swoje …
    • Jeśli chce się być zdrowym dieta to podstawaJeśli chce się być zdrowym dieta to podstawa
      Niektórzy ludzie wykazują wrażliwość na pewne substancje, które dla większości społeczeństwa są nieszkodliwe. Zdrowy organizm po kontakcie czynnikami zwanymi alergenami, nie wykazuje żadnych dolegliwości. Osoby uczulone przechadzka po wiosennym parku …
    • Usuwanie zmarszczek łódźUsuwanie zmarszczek łódź
      Gładka skóra. Dzisiejszy świat wymaga od kobiet zachowania nieskazitelnej urody przez jak najdłuższy czas. Opóźnianie procesów starzenia się skóry stoi na porządku dziennym tysiąca kobiet. Poleca to na nawilżaniu skóry, …