Jesienne choroby

Na pewno każdy z nas miał już okazję przekonać się, czym są jesienne choroby. Są one tym bardziej uciążliwe, kiedy stale powracają. Na pewno nie jest to najprzyjemniejsze doświadczenie, kiedy co dwa tygodnie zmagamy się z katarem, bólem gardła, czy dokuczliwym kaszlem. Oczywiście można w łatwy sposób zaradzić temu. Przede wszystkim warto przestrzegać kilku podstawowych zasad. Pierwszą zasadą jest generalnie właściwe ubieranie się. Czasami pogoda za oknem może być zdradliwa, dlatego warto najpierw sprawdzić jak jest w rzeczywistości, zanim postanowimy odpowiednio się ubrać. Nie ma sensu nadmierna ilość ciepłych swetrów, ubrań skoro może okazać się ciepło. Nie jest wskazane przegrzewanie organizmu. Na pewno niedobre też jest, kiedy ubierzemy się zbyt chłodno. Zarówno przegrzewanie jak i wyziębienie organizmu nie wróży nic dobrego na czas jesienny. Często zdarzają się przeziębienia, grypa, czy inne tego typu choroby. Oczywiście drugą zasadą jest odpowiednia dieta. Jesienią warto korzystać także z dodatkowej witaminy C, jaką możemy mieć w cytrynie, owocach cytrusowych.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Suplementy diety przyczyną lenistwa
      Lenistwo większości ludzi nikogo nie dziwi, ale dziwi lenistwo tych, którzy kilka razy w tygodniu wylewają litry potu na siłowni. Jak inaczej jak nie właśnie lenistwem nazwać można stosowanie przez …
    • Ortodonta w lublinie
      Aparat ortodontyczny – jak zacząć?. Każdy z nas marzy o doskonałym uśmiechu – wybielone, zdrowe zęby, prosty zgryz. Jest to nie tylko kwestia estetyczna, ale także zdrowotna, ponieważ wyprostowane zęby …
    • Kto może stworzyć rodzinę zastępczą?
      Przede wszystkim rodzinę zastępczą w Polsce może stworzyć osoba, która jest na stałe zameldowana w Polsce. Musi mieć również pełnię praw obywatelskich oraz cywilnych. Nie może być w żaden sposób …