Jesienne choroby

Na pewno każdy z nas miał już okazję przekonać się, czym są jesienne choroby. Są one tym bardziej uciążliwe, kiedy stale powracają. Na pewno nie jest to najprzyjemniejsze doświadczenie, kiedy co dwa tygodnie zmagamy się z katarem, bólem gardła, czy dokuczliwym kaszlem. Oczywiście można w łatwy sposób zaradzić temu. Przede wszystkim warto przestrzegać kilku podstawowych zasad. Pierwszą zasadą jest generalnie właściwe ubieranie się. Czasami pogoda za oknem może być zdradliwa, dlatego warto najpierw sprawdzić jak jest w rzeczywistości, zanim postanowimy odpowiednio się ubrać. Nie ma sensu nadmierna ilość ciepłych swetrów, ubrań skoro może okazać się ciepło. Nie jest wskazane przegrzewanie organizmu. Na pewno niedobre też jest, kiedy ubierzemy się zbyt chłodno. Zarówno przegrzewanie jak i wyziębienie organizmu nie wróży nic dobrego na czas jesienny. Często zdarzają się przeziębienia, grypa, czy inne tego typu choroby. Oczywiście drugą zasadą jest odpowiednia dieta. Jesienią warto korzystać także z dodatkowej witaminy C, jaką możemy mieć w cytrynie, owocach cytrusowych.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Skutki złego leczeniaSkutki złego leczenia
      Lekarze trzeba to cały czas pamiętać,nie są bogami i mogą w wielu przypadkach się mylić. Współczesny pacjent powinien być inteligentny i przed udaniem się na wizytę powinien sprawdzić wszystkie informacje …
    • Bycie pielęgniarkąBycie pielęgniarką
      Bardzo wiele małych dziewczynek marzy o tym, aby w przyszłości zostać pielęgniarką. Nie do końca jednak w pełni są one świadome tego, że nie jest to tak prosty zawód, jakby …
    • Alergie – jak sobie z nimi radzić?Alergie – jak sobie z nimi radzić?
      Alergicy, czyli osoby, które są uczulone to bardzo pokaźna grupa naszego kraju. Wszędzie, w każdym kraju na świecie można znaleźć osoby, które są na coś uczulone. Oczywiste jest, że w …