Zdrowie a aktywność fizyczna

Ruch to zdrowie, sport to zdrowie, aktywność fizyczna wyznacznikiem zdrowia- wiele tego typu haseł jest współcześnie bardzo nagłaśnianych i promowanych wśród społeczeństwa. O zbawiennym wpływie aktywności fizycznej na ogólny stan naszego zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Zdrowie jest jedną z najwyższych wartości, dlatego też żaden człowiek nie bagatelizuje tej kwestii i stara się jak może, dbać o stan swojego zdrowia. Nie ma cienia wątpliwości, co do tego, że aktywny tryb życia bardzo sprzyja zachowaniu zdrowia i pozwala uniknąć wielu schorzeń, związanych nie tylko z wiekiem starczym. Niestety, mimo tej świadomości, często wygrywa nasze lenistwo- nie chce nam się wyjść po ciężkim dniu w pracy pobiegać czy popływać, tłumaczymy to zmęczeniem i brakiem czasu. A nasza kondycja i wydolność fizyczna to bardzo ważne wyznaczniki zdrowia. Dlatego jeśli brak motywacji, warto zapisać się na zajęcia grupowe lub uczęszczać na siłownię czy basem z grupą przyjaciół. Regularne wysiłki poprawiają nie tylko fizyczny stan, ale także samopoczucie.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Różnego rodzaju dietyRóżnego rodzaju diety
      Wpisując w Internet słowo dieta, bardzo często wyskakuje nam mnóstwo różnorakich propozycji, z których możemy skorzystać. Jednak chcący przejrzeć wszystkie podane możliwości, zajęłoby nam to całe mnóstwo czasu i z …
    • Rodzina niepełnaRodzina niepełna
      Jest to przede wszystkim rodzina, w której dziecko wychowywane jest jedynie przez jedną osobę dorosłą a wiec albo przez matkę albo przez ojca. Może się tak zdarzyć, że również wychowuje …
    • Otyłość, a dzieciOtyłość, a dzieci
      Ostatnimi czasy można zaobserwować bardzo niepokojące zjawisko, jakim jest otyłość dotycząca dzieci. Coraz więcej młodych uczniów uczęszczających do szkół podstawowych czy też gimnazjalnych, ma problemy ze swoim ciałem. A to …