Zdrowie a aktywność fizyczna

Ruch to zdrowie, sport to zdrowie, aktywność fizyczna wyznacznikiem zdrowia- wiele tego typu haseł jest współcześnie bardzo nagłaśnianych i promowanych wśród społeczeństwa. O zbawiennym wpływie aktywności fizycznej na ogólny stan naszego zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Zdrowie jest jedną z najwyższych wartości, dlatego też żaden człowiek nie bagatelizuje tej kwestii i stara się jak może, dbać o stan swojego zdrowia. Nie ma cienia wątpliwości, co do tego, że aktywny tryb życia bardzo sprzyja zachowaniu zdrowia i pozwala uniknąć wielu schorzeń, związanych nie tylko z wiekiem starczym. Niestety, mimo tej świadomości, często wygrywa nasze lenistwo- nie chce nam się wyjść po ciężkim dniu w pracy pobiegać czy popływać, tłumaczymy to zmęczeniem i brakiem czasu. A nasza kondycja i wydolność fizyczna to bardzo ważne wyznaczniki zdrowia. Dlatego jeśli brak motywacji, warto zapisać się na zajęcia grupowe lub uczęszczać na siłownię czy basem z grupą przyjaciół. Regularne wysiłki poprawiają nie tylko fizyczny stan, ale także samopoczucie.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Czym zajmuje się medycyna rodzinna?
      Medycyna rodzinna to dziedzina, z którą stykamy się najczęściej. Taką specjalizację ma zazwyczaj lekarz pierwszego kontaktu, który przyjmuje nas w ośrodku zdrowia. Sprawuje on opiekę medyczną nad wszystkimi członkami naszej …
    • Różnego rodzaju diety
      Wpisując w Internet słowo dieta, bardzo często wyskakuje nam mnóstwo różnorakich propozycji, z których możemy skorzystać. Jednak chcący przejrzeć wszystkie podane możliwości, zajęłoby nam to całe mnóstwo czasu i z …
    • Problem odchudzania wśród społeczeństwa
      Odchudzanie jest stosunkowo częstym sposobem działania społecznego. Z powodu postępującego tempa życia oraz zmieniających się wartości codziennych coraz większa część ludzi korzysta z posiłków poza własnymi domami. Najczęściej wybierane są …