Zdrowie a aktywność fizyczna

Ruch to zdrowie, sport to zdrowie, aktywność fizyczna wyznacznikiem zdrowia- wiele tego typu haseł jest współcześnie bardzo nagłaśnianych i promowanych wśród społeczeństwa. O zbawiennym wpływie aktywności fizycznej na ogólny stan naszego zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Zdrowie jest jedną z najwyższych wartości, dlatego też żaden człowiek nie bagatelizuje tej kwestii i stara się jak może, dbać o stan swojego zdrowia. Nie ma cienia wątpliwości, co do tego, że aktywny tryb życia bardzo sprzyja zachowaniu zdrowia i pozwala uniknąć wielu schorzeń, związanych nie tylko z wiekiem starczym. Niestety, mimo tej świadomości, często wygrywa nasze lenistwo- nie chce nam się wyjść po ciężkim dniu w pracy pobiegać czy popływać, tłumaczymy to zmęczeniem i brakiem czasu. A nasza kondycja i wydolność fizyczna to bardzo ważne wyznaczniki zdrowia. Dlatego jeśli brak motywacji, warto zapisać się na zajęcia grupowe lub uczęszczać na siłownię czy basem z grupą przyjaciół. Regularne wysiłki poprawiają nie tylko fizyczny stan, ale także samopoczucie.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Ogolne dzialanie kokainyOgolne dzialanie kokainy
      Ogólne działanie kokainy występujące po dostaniu się jej w odpowiednim stężeniu do krążenia, przejawia się przede wszystkim pobudzeniem ośrodkowego układu nerwowego i układu współczulnego. Działanie to, występujące zazwyczaj po przekroczeniu …
    • Skuteczne leczenieSkuteczne leczenie
      Czy istnieje w ogóle coś takiego jak skuteczne leczenie? Prawdę mówiąc bardzo trudno o tym mówić, ponieważ wiele przypadków na świecie zdaje się twierdzić, że medycyna tradycyjna wykorzystująca różnego rodzaju …
    • Zdrowie odżywianie dzieci w szkołachZdrowie odżywianie dzieci w szkołach
      W ostatnim czasie słyszy się w mediach o złym odżywianiu dzieci w szkołach i przedszkolach. Problem jest duży do tego stopnia, że zaczęto się przyglądać nawet temu, co się sprzedaje …