Zdrowie a aktywność fizyczna

Ruch to zdrowie, sport to zdrowie, aktywność fizyczna wyznacznikiem zdrowia- wiele tego typu haseł jest współcześnie bardzo nagłaśnianych i promowanych wśród społeczeństwa. O zbawiennym wpływie aktywności fizycznej na ogólny stan naszego zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Zdrowie jest jedną z najwyższych wartości, dlatego też żaden człowiek nie bagatelizuje tej kwestii i stara się jak może, dbać o stan swojego zdrowia. Nie ma cienia wątpliwości, co do tego, że aktywny tryb życia bardzo sprzyja zachowaniu zdrowia i pozwala uniknąć wielu schorzeń, związanych nie tylko z wiekiem starczym. Niestety, mimo tej świadomości, często wygrywa nasze lenistwo- nie chce nam się wyjść po ciężkim dniu w pracy pobiegać czy popływać, tłumaczymy to zmęczeniem i brakiem czasu. A nasza kondycja i wydolność fizyczna to bardzo ważne wyznaczniki zdrowia. Dlatego jeśli brak motywacji, warto zapisać się na zajęcia grupowe lub uczęszczać na siłownię czy basem z grupą przyjaciół. Regularne wysiłki poprawiają nie tylko fizyczny stan, ale także samopoczucie.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Odpowiednia dieta warunkuje zdrowy rozwójOdpowiednia dieta warunkuje zdrowy rozwój
      Ludzie, którzy chcą się prawidłowo rozwijać, powinni zachowywać właściwą dietę. Muszą bowiem, zwłaszcza w okresie dojrzewania i dorastania dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników. W diecie nastolatka zatem powinny znaleźć się …
    • Korzystanie z lekówKorzystanie z leków
      Skorzystanie z lekarstw, jakie nam przepisze lekarz, jest dla nas jak najbardziej krokiem do przodu. Są oczywiście osoby, które cały czas odmawiają przyjmowania leków, gdyż jest im ogólnie się dość …
    • Kobiece problemy z jajnikamiKobiece problemy z jajnikami
      Problemy z jajnikami mogą się przytrafić kobiecie w każdym wieku, dlatego z całą pewnością nie powinniśmy ich bagatelizować. Przede wszystkim wszelkie tego rodzaju kłopoty mogą być zagrożeniem dla naszej własnej …